JUGEMテーマ:日記・一般

 

五月も終わり、さあ六月。

楽しい毎日を過ごしていますでしょうか

ところで皆さん、昨日の5月31日は何の日だったか覚えていますか?

そう、チャレンジデー?

15分間体を動かす日ですよ!!

毎年全国で行われていると聞きましたが私は人生で初耳でした。

海士町では島中でラジオ体操が流れていました。

しぜんむらでも子どもたちが広場でラジオ体操をしていましたニコッ

私も負けじと金光寺まで裸足で走って椅子のある展望台みたいなところで腹筋して久しぶりに空手をしました。武道

ここ最近体を動かしていないので久しぶりにいい汗をかきましたき

走っているときにカエルを踏んでしまったのは本当にごめんなさい。

下るときに申し訳ない気持ちで手を合わせてきました。

そのあとは顔を洗って汗を流してから通常業務で仕事に戻りました。

次の日の今日はもちろん筋肉痛ですふふっ。

歩くとふくらはぎが笑っていますふふっ。ふふっ。

継続は力なり。痛みは慣れなり。

毎日少しずつ運動をしていくように心がけようと誓った一日でしたにた

(あおい)

Comment





   

Calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM